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初春出游慎防哪些流行病不可忽视

2017/2/21 15:37:36 来源:宁波装修网 
初春出游慎防哪些流行病不可忽视

经历了寒冬的“宅”,初春天气回暖,人们出游的欲望得到释放。然而“春天孩儿脸,一天变三变”春天的天气变化最为反复无常,昼夜温差大,时雨时晴,对于抵抗力较弱的人群来说,此时更容易诱发各种流行病,因此出游时应格外注意。下面我们就来看看初春出游慎防哪些流行病。

初春出游慎防哪些流行病

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流行性感冒:

初春时节,温差甚大,时雨时晴,出门前应备齐衣物、药物,以防万一。户外锻炼应避免雨淋,备好雨具,多备干燥替换衣裤。一旦雨淋后,应及时更换衣裤,洗个热水澡,喝些姜汤,用以驱寒,防止受凉生病。在室外活动时,应该在身体开始发热时再逐渐减衣。但忌讳等到大汗淋漓时再脱衣服,因为那时内衣已被汗水浸透,吹风后容易引起感冒。中途休息时,一定要迅速穿上衣服,以防止受冻感冒等。

如果患了感冒,除服抗感冒药物外,应多饮水,注意休息,并可用拇指按压合谷穴(在手指第二掌骨中间处)5-10分钟,以减轻感冒症状。

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过敏:

春天多大风,空气中浮尘很多,且飞扬着柳絮、花粉和植物孢子等多种致敏因子,容易导致皮肤过敏和呼吸道过敏。出游时要采取如下防护措施:戴纱巾、口罩等,尤其在风沙较大的天气更应如此;如遇到鼻痒、不停打喷嚏流鼻涕或出现咳嗽时要立即离开现场,千万不要留恋;有过敏者应带上不会引起瞌睡的抗过敏药。一旦出现皮肤过敏和呼吸道过敏,可及时服用;对于皮肤过敏,局部忌用热水、肥皂烫洗;建议多食水果蔬菜,避免刺激性饮食,旅途中尽量不吃鱼蟹羊肉等腥发食物。

腹泻:

春天是万物生长的季节,也是细菌大量繁殖的时候。出门在外,很有可能食入受污染的食品,或着凉,或旅途劳顿,抵抗力下降而导致腹泻。因此,应注意预防腹泻,做到:,饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水;不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品;土特食品不要随便试吃;在进食前应先洗手,或用消毒纸巾、或用75%酒精棉球清洁双手及餐具。还应带些黄连素等止泻药,以备临时之需。

从健康因素考虑,患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,不宜在初春季节出游,遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气,体弱者更不应外出旅游,否则得不偿失。

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